WOD

Aula de CrossFit em grupo. O treino em grupo é uma excelente fonte de motivação e superação sempre sob a supervisão dos Coaches , desenvolvendo as capacidades físicas de cada atleta. Todos os elementos que compõem a aula podem ser adaptados a qualquer participante.
Halterofilismo

Aulas de grupo de halterofilismo, para aprender e melhorar as técnicas específicas da modalidade.
Open Box

Uso livre dos equipamentos da Box, com ou sem supervisão de um Coach.